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新生参加军训必备物品清单

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军训需要提前准备一些物品,包括鞋垫、水杯、喷雾、舒适的鞋子、雨伞等。关于新生参加军训必备物品清单该怎么写的呢?下面是小编为大家整理的新生参加军训必备物品清单,如果喜欢请收藏分享!

新生参加军训必备物品清单

一、洗漱用品

脸盆:最好要不锈钢的,容量要大一些的。

毛巾:多准备几条,抹布一条,擦脚一条,擦脸一条...

牙具:牙膏牙刷肯定要的吧。

洗手液:保持清洁嘛。

沐浴露:洗澡专用,小罐一点的。

洗发水:洗头发专用,也要小罐一点的。

护发素:注重头发保养的,可以把免洗型的也带上。

二、消毒药品

蚊香、驱蚊水:郊区是毒蚊子出没的地方,所以绝对不可忘记蚊香、驱蚊水,他们还可以帮你赶走那些讨厌的小飞虫,真是非常方便。

花露水:可祛除以异味、驱蚊、消毒。洒在地上蒸发制冷,真是军训必备的神器啊。

消毒液:基地提供的席子都是用过的,用前抖一下,再用消毒液擦拭一遍。还可以用来清洗脸盆。夏季天气闷热,细菌滋生的快,还是要多多注意卫生情况。

爽身粉:天气闷热,军训又会流大量的汗,所以带上一盒爽身粉是非常必要的。晚上清理完个人卫生,在脖子、腋下等位置适量抹一些,非常舒服哦!

三、保健药品

创可贴:军训难免磕磕碰碰,随身带几个创可贴安全又方便。

祛暑药:虽然军训时已经过了夏季最热的时候,但是长时间在太阳照射下训练也会中暑的,所以,藿香正气水等祛暑药就非常有必要携带了。

止泻药:每年都会出现很多水土不服的例子,所以为了不对身体造成额外的后果,止泻药一定要带。

润喉片:军训时会不断地喊口号、对军歌,所以要带着润喉片时刻保护嗓子。

四、防晒保湿

防晒霜:(SPF>30)涂防晒霜时不要只涂脸,所有露出来的部位都要注意,包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹,最好2—3小时涂抹一次。注意:眼睛周围皮肤娇嫩,尽量不涂防晒霜。

晒后修复乳:虽然涂了防晒霜,但是炎炎夏日也免不了会被晒黑,所以晒后修复乳也是很有必要带上的,解散后,勤涂抹几次。

五、穿戴用品

运动鞋:如果学校不要求必须穿军鞋,那么一定要准备一双鞋底厚、且透气的运动鞋,不然长时间训练,脚会受不了的。

鞋垫:要选厚的鞋垫,多备几双,勤换洗避免脚臭。

袜子:军训强度大,所以袜子要选棉质吸汗的,多带几双勤换洗。

手表:训练时带着手机会很不方便,但是没有手机看时间会很麻烦,所以带一块手表吧!

军训防晒小技巧

在军训期间,防晒是非常重要的,特别是在炎热的夏季。以下是一些防晒小技巧:

1. 涂防晒霜:在每次出门前,涂上防晒霜是非常重要的。选择SPF值高的防晒霜可以更好地保护你的皮肤。如果你在户外活动时间较长,建议每隔2小时重新涂一次。

2. 戴帽子:戴帽子可以遮蔽阳光直射,保护头部和脸部免受阳光伤害。选择宽边帽可以更好地保护你的脸部和颈部。

3. 穿长袖衣服:穿长袖衣服可以遮蔽阳光直射,保护身体免受阳光伤害。选择轻薄透气的衣服可以更好地透气排汗。

4. 喝水:在户外活动时,要保持足够的水分摄入。多喝水可以帮助你的身体保持水分平衡,防止中暑。

5. 避免在阳光强烈时户外活动:在阳光强烈的时候,尽量避免在户外活动。如果必须在户外活动,尽量选择在早晨或傍晚时段进行。 希望这些小技巧可以帮助你更好地保护自己,在军训期间享受健康美好的生活。

军训防晒注意事项

1. 穿着透气、宽松、轻便的衣服,最好是长袖衣服和长裤,以避免阳光直接照射到皮肤上。

2. 涂抹防晒霜,最好是SPF值在30以上的产品,每2-3小时重新涂抹一次。

3. 戴上太阳镜,以避免阳光对眼睛的伤害。

4. 尽量避免在中午12点至下午4点这段时间外出,因为这段时间阳光最强烈。

5. 多喝水,保持身体水分,以避免中暑。

军训防晒是指在进行军训活动时,采取措施防止皮肤受到阳光的伤害。在军训期间,由于长时间的户外活动和紫外线的强烈照射,皮肤容易受到晒伤、晒黑、晒斑等不良影响。因此,为了保护皮肤健康,需要采取一系列防晒措施,如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、穿长袖衣物等。这些措施可以有效减少皮肤受到阳光伤害的程度,让军训更加安全、健康。

军训的内容有哪些

大学生军训内容

大学军训内容项目很多,大学军训项目一般高校的包括内务整理,如叠军被。大学军训内容:头几天会一直站队列,站军姿,后来就走齐步,踢正步,跑步,还会学擒拿或擒敌拳,甚至有实战打靶。大学军训内容项目中间还学军歌,学拉歌。主要是队列训练,有军姿、齐步、跑步、正步走;有的还有实弹射击。

大学生军训项目

1.队列练习是军训重头戏,它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中,像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

2.做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境,所以会安排同学做巡逻。

3.训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

4.执行内务条令:每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

5.执行纪律条令:规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

6.进行行为养成教育:遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

7.有的学校在军训时能进行实弹射击,但出于安全考虑,规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整,不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容,并没有太高端的技术水平,所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。

军训时最好随身携带的物品

1.女孩子准备一些防晒霜,要不然就得晒成黑妞啦,怕被晒黑的.男生也可以带点,主要在手臂、脸上涂抹,因为平时作训都穿着迷彩,长袖长裤,带着迷彩帽子,很少部位能晒到。

2.大一点的水杯,军训是很苦很累的,会喝大量的水,四五瓶矿泉水是很正常的量,当然如果你钱多,就买水喝吧,女生可以准备点红糖水。

3.合适的鞋子和鞋垫,鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫,话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的,也不错。

4.防暑药,特别是9月的天,全国基本依然是35度以上高温啊,很容易就中暑了,甚至经常有人在军训时晕倒的。

5.带一小包纸巾,用来擦汗,军训时汗如流水一点也不为过,当然上厕所时需要用到。

大学军训需要准备什么

首先需要准备的是:防晒霜或者防晒乳。虽然说大学军训的时间是在9月份,但是中午的太阳还是比较猛烈的,紫外线比较强烈,长时间在太阳下暴晒,必然会把皮肤晒伤。要知道,皮肤晒伤可是不可逆转的伤害,所以,在军训之前,一定要在身上抹上防晒霜,要不然把自己晒黑了,大学几年要想白回来可不是件简单的事情。

其次是:准备些风油精和糖果、矿泉水之类的小食品。一般来说,大学军训上午3个小时,下午4个小时左右,长时间的站军姿、走正步等,必然会造成身体很大的消耗。如果不及时补充水分和糖分、盐分,必然使身体脱水而造成中暑,所以带一些到操场,休息时间去补充点能量,是非常有必要的。

再者是准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。在军训的时候,室外可能会生存一些蚊子、跳蚤之类的吸血生物,在军训前,往自己的衣服裤子、胳膊和腿上喷上一些花露水,可以有效的防止蚊虫的侵袭。


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