预防近视要做到工作学习的时候让眼睛距离书本一定的距离,下面给大家分享一些关于预防近视深圳开学第一课学生体会10篇(汇总),希望能够给大家带来力所能及的有效帮助。
预防近视深圳开学第一课学生体会篇1
在我们身上,有一样东西是上天给予我们最珍贵的礼物——眼睛,也就是“心灵之窗”。它能让我们辨别是非,辨清黑白;它是我们心与心交流的窗口,通过它可以看到很多美好。世界多么缤纷,光环多么耀眼,笑容多么甜美……如果不珍爱眼睛,那么在你的面前将会是什么?
前段时间,我惊讶地发现,班里的同学都一个接一个地戴上了眼镜,50度、100度、200度,有的甚至飙升到500度,可我却一直保持在5.2。我得意地想:哼!我天生长双好眼睛,不管我做什么肯定都不会近视的。于是,寒假里,早上一起来,我便拿起我的心肝宝贝——iPad,开始打游戏;下午培训一回到家,我就如饿狼般扑向了电脑,浑然忘我地玩着;到了晚上十点左右,我还在看电视。就这样没过多久,我的眼睛也差点陷入了近视的泥沼……开学前的一天早上,睡眼蒙胧的我睁开了双眼,发现世界一团模糊,顿时,我害怕极了。妈妈及时带我到大光明医院。医生叔叔给我配了一些眼药水并亲切叮嘱我:“小朋友,眼睛是我们心灵的窗户,非常娇嫩,只要稍不注意,就容易被伤害,希望你能保护好眼睛。”
听了医生叔叔的话,我顿时醒悟,今后我一定会保护好眼睛。首先,我一定要牢记,看书、写字的时候,姿势要正确,眼睛与书本的距离保持在三十公分,且光线要充足。其次,看电视、玩电脑要控制好时间,做到劳逸结合。再则,要做到用眼卫生,认真做好眼保健操。只有这样,才能守护好我们的“心灵之窗”。
眼睛是心灵的窗户,透过它,我感知多彩的世界,世界也透过它感知我美丽的心灵。所以拥有一双好眼睛,就是拥有人生的财富。小朋友,让我们一起来珍惜眼睛,一起携手为双眼建起一道坚固的“防护林”吧!
预防近视深圳开学第一课学生体会篇2
眼睛,是心灵的窗户,是每个人都不可少的一个重要器官,所以,我们要去保护它、爱护它。而保护眼睛正是妈妈们最操心的一件事,这次,我就和你们分享我保护眼睛的方法。
第一、玩手机、电脑、看电视的时间不要过长,是只看10到20分钟左右。第二、看书的时候不要在光线不足的地方看,在明亮的地方看,但也不要在太阳光的暴晒下看,强烈的光线也会损害眼睛;更不能“葛优瘫”着看,错误的看书姿势不仅影响视力,还影响身体发育。第三、每天做三次眼保健操,确保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完电脑手机和看完电视以后去远眺三分钟,看看远方的绿色植物,这样持续看绿色的植物有助于放松双眼,可以使眼睛没有那么疲劳。第五、每天轻轻地用手指按压眼球,当然是要闭上眼睛去揉,而且一定要轻,这样也可以起到护眼的作用哦!
好了,以上就是我的护眼方法,希望对大家有帮助。
最后,我还是要呼吁大家:放下手中的手机或电脑,一起保护一直为我们默默奉献着的眼睛,不要让近视成为我们一生的缺陷!对你的眼睛好一点,让它有适当的休息时间,劳逸结合,让它舒舒服服的继续为我们工作吧!
今天,你护眼了吗?
预防近视深圳开学第一课学生体会篇3
今天上完英语课,是爸爸来接我的。
我们在下楼时,无意间发现了一件治疗近视的店,正在免费检测视力。爸爸就说:“你好像很久都没有测过视力了,咱们进去检测一下吧。”于是,我们就走了进去。
这个店就一个房间,墙上挂了两个视力表,地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的一根线后面,他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的东西,让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间减少了一半。接下来,这个叔叔走到视力表前面,打开了里面的灯,视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下,从右向左指了很多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。
视力测完了,那个叔叔告诉我和爸爸我的左眼视力1.0,右眼视力0.8,属于轻微近视。我还一直觉得我的视力很好呢,原来都轻微近视了。爸爸的眼睛就是近视的,他天天戴着眼镜,他告诉了我很多戴眼镜不方便的地方,看来以后我要爱护我自己的眼睛才行呢。比如说坐姿端正,少玩电子产品。我可不要成为近视眼。
眼睛是心灵的窗户,我要保护好它。
预防近视深圳开学第一课学生体会篇4
眼睛是心灵的窗户,通过它能看到美丽的世界。阳光是那么灿烂,我们是那么活泼可爱,生活是那么美好。所以,我们要保护好自己的眼睛。
你知道吗?在中国约有4.5亿人患有近视,其中约2.7亿是青少年儿童!如果眼睛失明了,就不能正常生活了。想要保护眼睛就得这样做:除了读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米以外。还要坚持每天做好两次眼保健操,每天户外运动2个小时,每周约12个小时。要多晒晒太阳,阳光可促人体分泌多巴胺,多巴胺能有效抑制近视的发生和发展。
现在,爸爸妈妈陪我们的时间越来越少,往往让“电子保姆”来陪伴我们,而电子产品每天使用时间应该控制在40分钟以内。读书、写字、画画、弹钢琴、看电视等室内活动,每40分钟需要休息15分钟。要注意劳逸结合。
拥有一双健康、美丽的眼睛,是我们人生中的财富,好好珍惜我们的眼睛吧!
预防近视深圳开学第一课学生体会篇5
现在已是网络时代。每个人的家里都有电视呀,电脑呀,手机呀等等。这些高科技产品的出现,给我们的生活带来了极大方便,但由于我们看电视、上网、玩手机的时间过长,使很多人都近视了。我身边就有许多同学戴上眼镜了。
戴上眼镜可不好!
先说说它的坏处吧:上课时不戴上眼镜就看不见黑板上老师写的字了;上体育课时更是不方便了,眼镜在鼻梁上“跳着舞”;还不能长时间的去看书;若起雾时就什么也看不清了……唉,多麻烦呀!戴上眼镜的坏去可真多呀。
既然戴上眼镜的坏处有这么多,那么我们就要好好的保护眼睛了。我想告诉大家的是,不要长时间的去看电视,玩电脑、玩手机了;每天都要坚持做眼睛保健操;可以多去户外玩一玩,要多看看绿色。
好了,让我们一起保护眼睛,让每个人都拥有一双明亮的大眼睛吧!
预防近视深圳开学第一课学生体会篇6
哎,眼睛不好真难受呀!
刚刚从医院配完眼镜,戴在脸上,好不习惯!
但这有什么办法呢?
这一次眼睛只不过假期近视,还可以纠正,所以我要开始保护眼睛,保护眼睛的第一招就是不看电视,玩电脑。当哥哥在玩电脑时,我却在一边看着绿叶,可是声音是那么的吸引人,我情不自禁地又坐在电脑前面,玩起了电脑,晚上,妈妈看电视时,我又忍不住看起来。
哎,第一招失败了,失败乃成功之母,我便采用第二招,多看绿叶,一大早起来,便坐在窗口边看绿叶,看着绿叶,不知怎么回事,看绿叶好像在看魔鬼,越看越不舒服,看了2分钟,又去玩了。没法了,我只有用杀手涧,我拿了钱,去买了一台眼保姆,一天戴3,4个小时。
预防近视深圳开学第一课学生体会篇7
人们常说,眼睛是心灵的窗口。但是,你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?
别人不说,就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0,可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我每天写完作业,就冲到电脑旁边,打开电脑,玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要,我就是不听,可是到了第二次视力检查的时候,我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷,为什么只比以前多玩半小时的.植物大战僵尸2,却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算,一天多玩半小时,366天共多玩0.5__366=183小时,相当于7天多,所以才会导致视力急剧下降。所以以后,我已经和植物大战僵尸2永久地告别,并认真学习起来,这样使我的学习成绩保持前列,受到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯,虽然他现在死了,但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每天写完作业,就全神贯注地拿出她心爱的ipad2,兴高采烈地玩起点泡泡,一玩就过十五关,不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次,可她依旧不改。在第二次视力检查的时候,她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5,以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说,戴上眼镜就摘不下来了,所以她现在十分后悔,也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次,我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物,还告诉了我们激光对眼睛的危害,然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害,接着和我们玩了一个小游戏,把乒乓球弹到玻璃杯里,虽然我没有亲自参与体验,但看到同学门玩得很高兴,我也很快乐。最后,老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后,发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义,因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。
我一定会爱护好眼睛,爱护好这心灵的窗口。
预防近视深圳开学第一课学生体会篇8
眼睛,对我们来说到底有多重要?首先,我要问同学们一个关于职业理想的问题。你们长大了想从事什么职业?
我想大家的回答一定五彩缤纷。有的同学想当科学家,为祖国的科技进步贡献自己的力量;有的同学想当飞行员,遨游在祖国的蓝天,为旅客送上安全舒适的旅途;有的同学想当人民警察,时刻保护人民生命财产的平安;有的同学想当射击运动员,在奥运赛场上努力拼搏,去争取一枚饱含荣誉的奖牌;有的同学想当解放军战士,手握钢枪巡逻在边境线上,保卫着祖国领土的安全……大家希望从事的职业还有很多很多,但是其中有些职业对眼睛、对视力的要求很高。比如初三同学最近有机会报考的宁波效实中学。我们来看它的`招生要求,大家可以自行对照看看自己是否达标。我想其他条件大家基本都能满足,绝大部分同学的海军梦、空军梦就是被视力要求打碎了。
所以,眼睛,对我们来说到底有多重要?眼睛被誉为灵魂之窗,人类对外界的认知80%以上来自视觉,良好的视力是上天赐予的无价之宝。可是,我们的同学们是如何对待这份无价之宝的呢?
我发现很多同学是这样做的:
①学习姿势不正确,驼背、眼睛看书距离很近,甚至趴着、斜坐着,这不仅影响学习效率,还危害视力。
②眼保健操不认真。有部分同学不及时开展眼保健操,应付老师、值周队员检查,甚至不会科学得做好眼保健操。
③电子产品不节制。有个别同学假期时长时间使用手机、iPad等电子产品。这些行为直接导致了大家视力的下降。
预防近视深圳开学第一课学生体会篇9
8月15日上午8:30小记者们准时的来到了农业路星际快捷酒店四楼会议室,参加“大河小记者培训”“近视防控关爱成长”和大型公益讲座。
我们到了会议厅,里面的人还不多,我们赶紧签到,过了一会儿,人来的越来越多。培训开始了,前面的频幕上写着几个大字“科视杯大河报小记者社会实践”我们向后看看,哇!好多人呀,有大约60人,有焦急等待讲堂的大人们;有在一旁颇有兴趣的看着的孩子;还有我们专注的小记者······兰姐姐给我们讲写新闻的方法,技巧,给我们讲了写新闻要新,快,真,精确。培训完了,我们期待已久的“近视防控关爱成长”公益讲座最终要开始了。
刘向前教授走上台,给我们细细的讲着,将怎样防御近视;近视是怎样构成的;先天性近视的几率······我此刻才明白,河南近视的人数已经到达了2500万人。小学生中近视人数占31.67%,中学生中占58.07%,高中生中占76.02%,而大学生中站86.68%。高度近视还有遗传性,如果父母都不近视,近视率为20%;如果父母其中有一个近视,近视率为50%;如果父母都近视,近视率为70%。并且刘海挡眼,甜食过多都会加重近视。刘教授还为我们推荐了一款有效的治近视的眼镜,这款眼镜只用夜里带进眼睛里,白天就会恢复普通视力。接下来,我们就能够问刘教授一些问题。“请问请问角膜塑性镜的价格我们都能够理解么?”“这种眼镜大家应当都能理解,是7500多元。”“那么这种眼镜是所有人都能带么?”“不是的,角膜塑形镜也是有人能带有人不能带的,能不能带要去医院看的。”
近视防控,关爱成长,让我们保护自我的`眼睛吧!
预防近视深圳开学第一课学生体会篇10
以前,我的视力可好啦!我还是近视了。有一次,数学教师进行了一次小测验,他把出的数学题目放在投影仪里,尽管教师把字已调到了最大,可我还是看不见,看不清楚,都是我不保护自我的眼睛,所以眼睛才近视的。更多关于保护眼睛的作文尽在巨人作文网。
以前,我的视力可好啦!可是,我爸爸是个近视眼,看着爸爸带了多年的眼镜,不是叫鼻梁痛,就是叫耳朵痛的,我看他那痛苦的样貌,实在是害怕近视!到了四年级后,我的视力居然快速下降,我经常把视力矫正通知单藏在书包里。可事情却没有我想象的那么简单,我还是近视了。有一次,数学教师进行了一次小测验,他把出的数学题目放在投影仪里,尽管教师把字已调到了最大,可我还是看不见,看不清楚。结果,测验单发下来,吓了我一大跳,我居然错了7题,不是把7看成3,就是把1看成7,都是抄错了数字。回家后,告诉妈妈是因为眼睛看不见,而错了那么多,妈妈也吃了一惊,忙带我去医院测视力。我的视力真差!我的视力居然变成了0.12的0.3!左眼只能看到视力表第二行!唉!都是我不保护自我的眼睛,写作业时没有做到“3个1”!
之后,妈妈又带我去医院治疗,医生说要先扩大瞳孔看一看是不是真性近视。然后,又将一瓶滴眼液交给妈妈。为了不影响我学习,医生交待妈妈先为我的右眼点3天药水,我的右眼基本上看不见,字也像个小方块,模糊。点药水期间,不能看书,不能看电脑,不能看电视,真是闷死我了!本来放假能够多看点课外书的,可惜此刻……点了药水后,照镜子时还觉得好可怕,瞳孔放得好大!瞳孔一放大,看到的东西就变得小了。有一次,我眼前出现了一只瘦骨如材的手,我还以为是妹妹的手,伸手打了那只手,你们猜怎样了对了,是我自我在打自我!唉!近视真令人烦恼!但愿视力好的小朋友必须要好好保护自我的视力。