通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。那么我们该如何去撰写一篇心得呢?以下是为大家收集的传播青春正能量学习心得,供大家参考借鉴,希望对您有所帮助。
传播青春正能量学习心得(篇1)
在忙碌的时候,抽出空闲时间,静静的看书,会受益匪浅。是《正能量》。这是一本非常励志的书,教我们如何激发自己的潜能,引爆内心的正能量。正能量是人体内潜在的神奇力量。其实并不神秘,可以自己控制。一个人的一生就是一个消耗能量的过程。如果不学会控制能量,你的能量只会减少而不会增加,所以要控制正能量。
查尔斯怀斯曼(Charles Wiseman)的这本书介绍了19世纪心理学家威廉詹姆斯(william james)在幽默语言中提出的“表达”原则,认为特定的行为决定相应的情绪。人类在有意识地操控自己之后,获得了一些攻击性的正能量,这些正能量聚集起来,获得了积极的情绪。
这样,控制自己的情绪就变得很简单:想快乐,先微笑;要想变得自信,首先要昂起头。把完美的东西带入你的生活。只有这样,你的存在才能让你觉得有意义。
每个人的正能量因人而异,要自己挖掘。这个过程就是人的成长,成功是成长的结果。《正能量》说生活中有很多时间和事情我们可以做也可以不做。
成功不仅在于财富和名誉,还在于灵魂的幸福。做自己喜欢或者擅长的`事情,实践,实践才是检验真理的唯一途径。当你真的努力想摆脱不良情绪的时候,去尝试,给自己一个微笑,你的心就会平静,因为心是绑在上面的,量在那里,强大的正能量就会随之而来,你就能感受到不一样的风景和生活!
传播青春正能量学习心得(篇2)
作为一名心理学传播者,理查德·怀斯曼的这部作品,延续了其一贯的风格,通过描述心里学界大量的实验,运用幽默的表现手法,深刻阐述他的思想。理查德怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理,破除了我们过去秉持的“性格决定命运”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量,可以使我们产生一个新的自己,让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。人们通过有意识地操作自己的行为,获得某种“正能量”的积聚,从而获得正面的情绪。他告诉大家,其实控制自己的情绪很简单:如果你想变的快乐,那先微笑吧;如果你想变得自信,那先昂首阔步吧。
一是在工作中要努力进取、甘于奉献,激发正能量。年复一年,日复一日,紧张忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,当我停下工作,环顾四周,却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作,用自己的行动,向我传递着踏实、勤奋的.“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体,培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格。在工作中要时常操持“正能量”的心态,才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。
二是豁达善良、公平正义,是人际交往中传递正能量。教师工作,没有权力在手者的得意,也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位,平凡的工作,造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难,我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病,我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配,大家不计得失、任劳任怨;中国有个成语叫“耳濡目染”,长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴,定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。
三是乐观向上、健康生活,在精神世界中释放正能量。如今社会,压力重重,面对着当下各种诱惑,有效地释放压力,拥有健康的生活方式,保持乐观的生活态度,成为了大家共同的追求。修养身心,使我们在快乐中开展工作,在工作中创造快乐。
一起来吧,唤醒我们体内的“正能量”,让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标,努力实践、勇于创新,为教育事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。
传播青春正能量学习心得(篇3)
最近,在闲暇之余,我认真阅读了《正能量》这本书。作者查理德〃怀斯曼用轻松幽默的语言向读者介绍了19世纪行为主义心理学家威廉〃詹姆斯提出的“表现”原理,认为特定的行为决定了相应的情绪。 “表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉,你就会立马感到意志力;挤出微笑,你就会感到快乐;站直了,你就会变得更加自信。每个人需要做出的改变不尽相同,正如詹姆斯所说的一样:“如果你想拥有一种品质,那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”作者用了大量的心理学实验来向我们说明行为可以改变头脑,人类通过有意识的操纵自己的行为,可以获得某种积极的正能量,从而调节情绪,获得友谊,锻炼意志力,改变思维习惯和性格。
刚开始读书的时候,感觉书中的知识和我们平时的思想有很大的出入,不能理解,但是仔细静下心来,认真尝试了书中介绍的一些训练方法后,很受启发,而且通过认真思考,我觉得可以从以下几个方面入手,改变我们自己。
一、快乐工作、快乐生活、向周围的人传递快乐的情绪我们常常无奈地说,我笑并不是我真的开心。但是当我舒展眉心,嘴角上翘,心情会微妙地变得好起来,于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的!也许你会说,我上班并不是因为我喜欢上班,不管你是不是真的喜欢工作,但只要表现出你特别热爱这份工作一样,积极努力,告诉自己,我喜欢我现在的工作、生活状态,今天我感觉特别好,而且一切还会更美好,你就会发现,你真的会快乐地投入到你的工作中去。
其实,情绪是具有传染性的。你的情绪会很快传染给周围的朋友同事,能激发他们身上的正能量。带动大家一起努力快乐的工作,让所有问题迎刃而解,不再成为绊脚石。让我要工作变成我想工作。
二、改变自身行为,丢掉不良习惯
当我们弯着身子窝在椅子里的时候,觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢?如果我们坐直身体,上调电脑显示屏,这样微微抬头的看着屏幕,一副很自信与胸有成竹的样子,然后,我们的精神状态变好了,感觉正能量在充斥进来。这些是身体的小小的改变,使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点,我们的正能量会更多,坏习惯就会被多改掉一点。例如,你想克服拖延症,就花一点时间开始做那件你一直在逃避的事情,你会发现那件事情并非想象的那么困难,你是很有能量去完成它的。
其实,许多不良行为之所以产生,是因为人们表现得仿佛自己是习惯的俘虏。强迫自己每天做点不同的事,比如说,一天不看电视,写一首诗,与一个老朋友取得联系,走不同的路线去工作,这些看似简单的方法会在改变自己、养成良好习惯方面起到意想不到的`作用。坚持这些细节,说不定哪天就会发现,我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人,而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。
三、相信自己,建立正确的世界观,努力的方向伊索寓言中的“酸葡萄”故事为我们提供了一个行为影响信念的很好的例子。开始时狐狸相信葡萄会很好吃,但是当它行动失败没有吃到葡萄、不得不离开果园时,它对葡萄产生了一种消极的观念——狐狸先看了看自己的行动,然后根据行动形成了一种新的信念,以证明自己行动的正当性。其实,很多时候我们任何人对他本人的所作所为都认为是合理的,当我们自己做出某种行为时,不管你是喜欢还是不喜欢,你总会为自己的行为做出一种合理的解释,这种解释,反过来又会强化你的行为。所以,改变你的行为,会很快改变你的信念系统。
当我们要员工遵守某项规定时,不要仅仅靠领导的反复强调和批评惩罚,也许让自己首先发表一个简短的讲话来支持这项规定更为有效;当我们希望自己的科室更加团结更有凝聚力时,就去创设一些团队合作活动,在共同完成任务的过程中,大家彼此会对对方产生更为积极的看法,更愿意相互帮助,更能激发他们身上的正能量。通常,关系密切的人经常行动一致,同样,行为一致也能帮助人们关系密切起来。
四、规范自己的行为,塑造良好的性格
通常我们都认为“性格决定行为”,但“表现原理”却认为,特定的行为导致产生了某种特定的性格。俗话说“江山易改本性难移”,但根据表现原理,你可以通过改变自己的行为方式,迅速地改变你的性格。
如果你不想再拖沓懒散,那就每天早十分钟来上班;如果你不想再咄咄逼人不停争辩,那就听取他人的想法和意见,赞赏并鼓励他人吧。花一点时间,描述一个“新的自己”,阐述一下你会在工作方面如何做出不同的表现,再花两周时间扮演你的新身份,你不用总想着改变自己的思维方式,集中精力改变你的行为即可。
在现阶段石油行业持续低迷,公司寻求转型发展这一新常态下,作为机关成员,一名科室长,我更加有责任和义务积极应对困难时期,将正能量传递给本科室的员工,和他们一道迎难而上,寻求突破,为公司发展贡献自己的力量。
传播青春正能量学习心得(篇4)
在朋友的推荐下看了理查德·怀斯曼的《正能量》,一直就很喜欢看心理方面的书,也许是没有定性和毅力,总是外力给予激励。
以前很是相信《秘密》中的说法,思想是改变一切的原动力,人在思想力量的呼唤之下,能够将宇宙中的神秘力量投射到人的身上,但是作为卑微的我,好像并不具备像爱因斯坦,达芬奇之类大师的意识力量,只能够成为坐而谈的空想主义者。虽然极力要求自己要正面思考,但是还是觉得操作性过于不足。《正能量》中强调了行动对于思想的作用,为我开启了一扇新的窗口。这种对于普通人也试用的规则,在我的日常工作和生活中产生了许多的影响。正面的的思考问题,然后付诸于行动,行动产生的力量,又会反作用于思想上,点点滴滴之后细微之处中改变生活的状态,烦闷的工作,略显紧张的人际关系,以及那日渐疲惫的身体,都因为每天更加积极努力的工作、更加热情的`待人接物方式等等,以更加正面的形式向前发展。看到生活的点滴变化,不再是无力的逃避,这样的感觉很好。
推荐正在纠结不满的孩子,看看这本书,里面的新观点能够给你多一种的思考方式,也许不经意的就能够改变生活的状态。看这本书,本身也就是行为上正向移动的一种方式吧。
传播青春正能量学习心得(篇5)
当今社会,正能量是每个人所必需的,而责任,一直以来都是每个人所应该担负的。正能量因为被传递,让大家凝聚在一起;正责任因为被挑起,让大家能够脚踏实地。正能量因正责任而产生,正责任因正能量而变得有意义。
传递正能量的前提是,能量首先必须是正的、积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的能量。因此,在我们看问题的时候,不能单纯地从一个角度观察,而是要从时间思维和空间思维综合分析。其次,目光要长远,纵观整个时间维度,从未来出发,绝不能因一件小事或一些小诱惑而不顾全局的围着原地打转。学会从整体、全面看问题很重要。
孔子曰:“己所不欲,勿施于人。”这也是对传递正能量的要求。一个人能够知其所止,止于至善,然后意志才有定力;意志有了定力,然后心才能静下来,不会妄动;能做到心不妄动,然后才能安于处境随遇而安;能够随遇而安,然后才能处事精当思虑周详;能够思虑周详,才能得到至善的境界。彰显人人本有,自身所具的光明德性,再推己及人,使人人都能去除污染而自新,而且精益求精,做到最完善的地步并且保持不变。孔子又曰:“七十者随心所欲。”心中充满自信,让生活自在而无拘束。随着青春的流逝、容颜的改变,人生就是有这样的错觉:逝去的总是美好的,拥有的总是缺憾的,于是,在眺望昨日的背影时,眼里只有烦恼的身影来来回回。我们该何去何从,我们该如何选择呢?不必对小事斤斤计较,我们的生活需要青春正能量。只有心存善念,才能使自己活得更精彩,活出属于自己的人生,进而传递自己的正能量。
一个人的责任的价值不在于它是否巨大,而在于它是否能为宿主提供正能量。如果明天比今天进步一点点,改变一点点,那么成功的路就会因此铺下去。团队合作对于正责任很重要,朋友是团队的组成,同时也是整个团队的灵魂。学会人际交往,找到自己的朋友,不必追求数量,关键是要能够与自己互补,在遇到困难的时候,大家互相扶持。怀着一颗功利的心,只会让你得到一时的满足,接踵而至的困境可以一下子把你打垮。
大学四年,应该有自己的规划,挑起自己的正责任。人生不能缺少拼搏,爱拼才会赢。安于自己的处境,由命运安排方式是被动的',不可取的。努力学习,闲时沉淀积累,奋则厚积薄发。路,一直都在,虽然道路是曲折的,但意志是笔直的。路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。或许压力如期到来,又或许不期而至,此时则需要将它转化成动力。时刻记住,前途是光明的。
实践之检验真理的唯一标准。多去尝试,从而改变和提高自己,慢慢地去锻炼自己。坚持下去,并坚持到底。不要忘记做事要细心,考虑要缜密周到。一个人内心真诚,一定会表现在外。所以一个人独处时,一定更为小心谨慎,不敢随便,因为机会是留给有准备的人的。每个人都被生命询问,而他只有用自己的生命才能回答此问题;只有以“负责”来答复生命。因此,“能够负责”是人类存在最重要的本质。这样责任在肩膀上才能根深蒂固,才会是真正的值得挑起的正责任。
成功的人,都不是一个人在战斗。摩天大楼的气势磅礴离不开牢固的基础,同样的,一个人的成就离不开背后家人、朋友与导师的支持。沾沾自喜、乐而忘本的人注定一败涂地。他们往往把灯背在背上,把他们的影子投到了自己前面,看不见前方,随后迷茫的跌倒,试问站都站不稳的人如何能够挑起正责任?责任最忌讳的就是抛弃,抛弃了某样东西,迟早会有一天失去同样价值的东西。
人生被注入正能量,而变得熠熠发光;肩膀挑起了正责任,而使脚步更加踏实。把自己的正能量传递出去,挑起自己的正能量,因为人生不能腐朽,它只能燃烧!
传播青春正能量学习心得(篇6)
群众路线是中国共产党一切工作的根本路线。一切为了群众,是我们党一切工作的根本出发点和目的。党的一切工作与努力,都是为了人民的利益。人民的利益高于一切,是每个共产党员思想与行为的最高准则。一切依靠群众,是我们党一切工作的'力量源泉。
我们党来自于人民,植根于人民,成长于人民,发展于人民,党同人民群众犹如鱼水,在任何情况下,都与人民群众同甘共苦,党的全部任务和责任,就是为实现人民群众的根本利益而奋斗。共产党员要自觉坚持群众观点、群众路线,毫不动摇地相信和依靠群众,始终把全心全意为人民服务作为人生追求的最高目标,始终心系群众,密切联系群众,真心实意地为人民群众谋利益。
人民群众是人类社会发展的决定性力量。只有人民群众,才是历史的真正创造者,才是真正的英雄。我们党来自群众,始终以人民为靠山。充分相信群众、紧紧依靠群众、紧密团结群众,这是党的事业成功的根本保证。只有坚持群众路线才能让党员摆正自身的位置,党员只有摆正了自身的位置,始终心系群众、与人民同呼吸、共命运,才能在推动社会主义事业发展的过程中如鱼得水。
党的__以来,新一届中央领导集体始终奉行“把群众利益放在心中最高位置”的理念,走群众路线,发挥党密切联系群众的优势,为实现中国梦汇聚正能量。
传播青春正能量学习心得(篇7)
1、人生,哪能事事如意;生活,哪能样样顺心。不和小人较真,因为不值得;不和自己较真,因为伤不起;不和往事较真,因为没价值;不和现实较真,因为要继续。因为善良,所以宽容;因为责任,所以承担;因为某种理由;所以愿意妥协。因为看轻,所以快乐;因为看淡,所以幸福。
2、生活,不会因你抱怨而改变;人生,不会因你惆怅而变化。你怨或不怨,生活一样;你愁或不愁,人生不变。抱怨多了,愁的是自己,惆怅多了,苦的还是自己。你哭,生活不会流泪,你苦,生活不会烦恼。既然如此,何不微笑?既然这样,何必惆怅?人生在世,快乐是一生,忧愁也一世,何不看开,愉快一点。
3、不要轻易和人发生争执,当有人和你无关紧要的争执时,你就让他赢,因为你并未损失什么。其实人生的幸福,一半要争,一半要随。争,不是与他人,而是与困苦。随,不是随波逐流,而是知止而后安。最怕该争时不争,该止时不止,总在纠结中痛苦着。随遇而安,随缘而止。
4、生气就是拿别人的错误来惩罚自已。话多不如话少话少不如话好。人世的艰难与折磨,就是一种考验,为自已找借口的人永远不会进步。一个人不怕错,就怕不改过,改过并不难。信心、毅力、勇气三者具备,则天下没有做不成的事。不怕事多,只怕多事;闲人无乐趣,忙人无是非。
5、有人说你好,也会有人说你不好,只要做人做事问心无愧,就不必在意他人的评判。无须看别人眼神,不必一味讨好别人,那样使自己活得更累。就算全世界都否定你,你也要相信你自己。其实你是活给自己看的,没有多少人把你留在心上。如果你讨厌我,我一点也不介意,我活着不是为了取悦你。
6、你明知道蜷缩在床上感觉更温暖,但还是一早就起床;你明知道什么都不做比较轻松,但依旧选择追逐梦想;你明知道开始这段感情会是一路崎岖,但依旧选择坚守。———这就是生活,你必须坚持下去。
7、在生命的征途中,人活着,没有必要凡事都去争个明白。生活的作用是有价值,生活的标准是要幸福,没有谁的生活始终充满幸福快乐,总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来,慢慢沉淀那些痛苦。
8、过去的事,不后悔;将来的事,不害怕。对于那些应经发生的事,要坦然接受,无论它对你产生的不利影响有多大,它都已经发生了。对于那些尚未发生的事,要勇于面对,无论你把它想象得多么艰难可怕,它都还没有发生。我们控制不了天气,但是我们可以掌控自己的心情,否则,又如何去掌控人生。
9、世间许多东西,不是珍惜便能留住。一些人,一些事,无论你愿意还是不愿意,都在慢慢地退出你的生活,退出你的记忆,很多时候不要过分执着。记住,要永远珍惜那些值得珍惜的`人,在乎那些也在乎自己的人,如此,足矣。
10、人生处在最低谷的好处是,无论你朝哪个方向努力,都是向上,如果你今天不努力,明天也不努力,那么你的人生就像荡秋千,只是在重复摇摆而已。你要坚信每天叫醒你的不是闹钟,而是心中的梦想,新的一天开始了,你应该努力去超越的人,是昨天的自己。
传播青春正能量学习心得(篇8)
赵襄子即位后,设计杀死代王及代国的精英,趁乱一举攻下代国,将其归入赵氏江山。与此同时,赵襄子派人接他的姐姐——也是代王夫人,回国。
这一切,他做得坦坦荡荡的,似乎理所当然。而其姐却不然,面对弟弟的计谋、丈夫的死亡,伦理与道德紧紧地纠缠在一起,勒得她喘不过气。在回国的途中,她悄悄拿下发簪,刺向颈间……
赵襄子的行为在纷乱的春秋战国时期,着实算不上可恶,有人曾说,春秋战国时期,是一个充斥着冷漠的社会,而赵襄子之姐,却是一个民族最后的温暖,她无疑是最高贵的。
生命的价值在战国时期于诸王眼里比不上一颗珍珠,而对个体而言却是最宝贵的财富。若仅仅是代王夫人,她必死无疑,可她还是赵王之姐,于是她得以生还,这是十分幸运的。但她内心正义的力量与伦理的束缚让她陷入两难之中,在封建社会中作为女性她无能为力,她只能将血液洒在土地上,用自己的生命作最后的尝试,而道德却随着她干涸的血液变凉。
战乱没有结束,赵王之姐被众多人民赞颂。
一个生命的流逝,难道什么都没有改变?
把目光转向现代,从开始的“跌倒的老人”到“小悦悦”再到“彭宇案”,这一系列的冷漠行为让我们担忧和焦虑:是什么让人们在看到无助的老人时扭头走过?是什么让人们在看到濒临死亡的孩子时置之不理?又是什么让人们忘恩负义,让好心人被反咬一口?社会是否真的如此冷漠?
不是。温暖依旧存在,想想那为乞丐遮雨的“撑伞女”、跪地求人的“最高护士”;想想高空徒手接女童的“最美妈妈”、三年来为农民工送了两万桶水的“送水哥”;为帮忙寻找被盗走的私家车内男婴,长春无数店面电子屏上滚动播出寻人启示……这些正义的力量、道德的光辉在这繁杂的社会中闪着微弱的`光芒,并传递给他人光亮。它们虽然微小,但却蕴含着巨大的力量,它们被无数倍地放大在世人面前,牵动着整个中国的心。
生命的流逝,终是敲响了人们心灵的警钟,它细小的像是一根针,却扎破了人们被冷漠的社会而带来的防备的外壳,善的岩浆随即喷涌而出,将世界润染成一片绚丽的色彩,人性的光辉已点亮。
不管社会如何冷漠,要相信,正义与道德,从未离开。
正能量,一直都在。
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