2023阳光心理健康告别抑郁倡议书

倡议书的成功与否取决于其内容的说服力和吸引力，以及对目标群体的有效沟通和动员。这里给大家分享一些关于2023阳光心理健康告别抑郁倡议书，供大家参考学习。

2023阳光心理健康告别抑郁倡议书（精选篇1）

随着社会的进步，人们越来越追求自身方面的完善。在身体方面已经达到了一定水平的健康，越来越多人的会出现心理方面的疾病。而心理方面的健康不可小视，我们平常说的健康，包含二个方面。一是身体健康，还有心理健康。下面给大家介绍一些心理健康的小常识。

首先应该要知道什么是心理健康，对于人来说，健康包括身体健康和心理健康两个方面。身体健康是指人的身体符合正常生理现象，没有什么疾病发生在自己身上。而心理健康是指一个人的情绪、情感和意志或者是动机，在心理方面应该是和客观现实保持统一的，而且还能促使人与外环境平衡或者是和社会相适应的。所以，一个心理健康的人应该有基本的自我安全感。也能很好地了解自己，而且能够估价自己的能力。分得清生活和理想，在实践中应该切合实际，不脱离周围现实环境。

为了保持健康的心理状态，平常生活中应做到能保持人格的'完整与和谐，善于总结经验，然后从经验中学习发展。不要忘了身边的人，身边的人是你的镜子能看到你的优缺点，应该能保持良好的人际关系。如果平常遇到什么心塞的事情，应该要适度地宣泄情绪和控制情绪，学会放松学会克制，不要盲目憋着。作为大学生来说，保持自觉学习心理知识，寻求心理健康的方法。学习中不要处处比较，这样可以避免自身的过度紧张。多积极参加一些集体活动，夸大社会交往能力。

所以，心理方面的健康对于我们来说同样重要。这也是很多人容易忽略的一点，觉得自身心里没什么问题其实往往存在着比较大的问题。多了解这方面的相关知识有利于我们明白自身心理方面的缺陷，也可以找心理医生做一个咨询。

2023阳光心理健康告别抑郁倡议书（精选篇2）

正值换季时节，是学生情绪、心理问题易发多发期。有的同学期末考试成绩不理想需要补考，尤其是大一的同学压力较大。还有毕业生面临的就业压力、考研失利者的沮丧和准备复试者的迷茫，也是值得大家关注的问题。为有效维护自身的身心健康，拥有积极乐观的情绪，学会从一个微小的改变开始，调节自己，提升自信，现向同学们发出以下倡议：

1、正确认识义和利、群和己、成和败、得和失、提高心理弹性；

2、合理饮食，加强锻炼，保证充足的睡眠，让自己充满活力。

3、积极参加集体活动，尽量不要一个人呆着，到人群中去，关心他人，助人自助。

4、到户外呼吸新鲜空气，沐浴阳光，放松平衡身心，积极应对消极情绪，做到心胸宽阔，豁达乐观。

5、学会倾诉烦恼，甩掉情感包袱。有心理困扰或问题的同学，应多和朋友家人沟通，或寻求专业心理咨询老师的帮助。

6、给自己制定符合实际的计划，追求自我价值。“春种一粒粟，秋收万颗子”。让每一天都活得有意义、有价值。

春天是希望的季节，让我们用自己年轻的心去感受生命的活力、去体会真情的温暖、去享受心灵的阳光。

心理健康教育与咨询中心

20__年4月11日

2023阳光心理健康告别抑郁倡议书（精选篇3）

亲爱的同学：

五月，草长莺飞，生机盎然。五月，灿若霓裳，莺歌燕舞。五月，郁郁葱葱，生机无限。由北京师范大学于20__年5月25日首倡的“5·25—我爱我”大学生心理健康日已走过了十八个春秋。“5·25”谐音“我爱我”，取意“爱自己才能更好地爱他人”。五月二十五日，属于我们自己的节日——“5·25”大学生心理健康日又如期而至。

作为一名新时代的大学生，在成长的过程中，我们都曾经历过黯然的惆怅，难耐的孤寂，压抑的委屈，落空的期盼甚至痛苦的挣扎。然而，正是在发展的过程中克服了种种困扰，我们获得了心理的成长，也变得更加成熟与坚强。悦纳自我就是既能由衷地欣赏自己的优点，又能接受发展中的还不完美的.我，容忍自己存在的不足，并给自己一个逐步提高的过程。只有悦纳自我，才能与幸福快乐相伴！

关心是一种付出，关心是一种奉献，关心是一种美德，让我们从一点一滴的生活小事做起，学会理解、学会关心、学会做人。“爱人”是帆，“爱己”是船，只有彼此的推动和支撑，才能使爱心常存。如果人人悦纳自我，关心他人，我们的校园将因爱而和谐！

“少年强，则国强；少年弱，则国弱；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

为此，我们特向所有同学倡议：

多给生命一些珍爱——常怀感恩之心，珍爱生命，享受生活。

多给心灵一份关注——勇敢敞开心扉，主动寻求帮助，笑对风雨人生。

多给交流一点空间——倾诉心中烦杂、分享成长体验、营造明媚空间。

多给阅读一些时间——于生命之长度掘生命之深度，

于生活之外延添生活之内涵，品味作品，启迪心灵，提升自我。

心理健康活动月期间，建议您参与下列至少一项活动，您将体验到成长的快乐：

积极参加我校大学生心理健康教育活动月的某项活动；

找个同学倾听一小时他/她的烦恼；

做件不计报酬的小事；

暂停烦恼，放假一天。

2023阳光心理健康告别抑郁倡议书（精选篇4）

亲爱的同学们：

5·25是大学生心理健康日，这个节日是1992年由世界精神病学协会发起，并于20x年时由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，十多所高校积极响应，并经有关部门批准后成立的专属于大学生的节日。

长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，更要做到关爱自我，了解自我，接纳自我。然而，许多在校大学生因缺乏对心理健康知识的了解，进而对自己存在的心理问题也缺乏深层次的认知。所以心理健康节的'宗旨便是提醒广大学生要珍惜生命，关爱自己，把握每一次机会为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

为了进一步普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，了解自身存在的问题，形成正确的心理健康观念，引导学生快乐学习、快乐生活、快乐成长。为此，我们向全校师生倡议：

给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断审视自我、完善自我，才能拥有纯净的心灵、美好的人生。一本好书，一首好歌，一部好电影……让我们用心去挖掘心灵深处的感动与震撼，为我们指点出一种积极的人生态度。

给生命多一点关爱——爱在左，情在右，行走在生命的两旁，随时播种，随时开花，菁菁校园，青葱岁月，我们相伴同行，畅诉衷肠，分担痛苦，分享幸福，用我们彼此的爱心浇灌生命之花，弥散花的芬芳，绽放青春的亮丽。

给自己多一些勇气——勇敢地面对自己，面对他人，敞开心扉，让心理健康教育的阳光洒满你的心灵，带你拨云见日，赶走心灵的阴霾，迎接灿烂的生活。

自20x年__学院心理学系举办第一届心理健康节以来，“5·25”已经陪着承医莘莘学子走过了7个春秋。__年5月25日即将到来之际，我们将利用所学到的心理健康知识，奉献我们的一腔热情来引领全校师生体验一次“心灵之旅”。让我们相约5·25，伸出温暖之手，让我们的校园充满爱，让我们的生活处处开满真、善、美的花朵。

倡议人：__

时间：__年x月x日

2023阳光心理健康告别抑郁倡议书（精选篇5）

亲爱的同学们：

在这鲜花盛开，草长莺飞的季节；在这青春似火，激情洋溢的五月，海口经济学院第X届5.25心理健康教育月活动拉开帷幕。5.25，即“我爱我”，取意“爱自己才能更好地爱他人”，由爱自己而推广为爱他人。本届心理健康教育月的主题为：5.25心灵之旅，健康同行。让我们用年轻的心去感受生命的活力、享受身心健康的快乐、拥有阳光健康心态，让青春绚丽绽放！在此，心理健康教育与咨询中心向全校师生发出以下倡议：

1、畅享心灵之旅。积极关注心理健康，多阅读有关心理健康的书籍，多听有关积极心理的讲座，多参加心理健康教育月相关活动，让心的世界充满阳光。

2、多给心灵一份关注。人生漫漫长路，需要我们不断地探索自我审视自我完善自我，为生命喝彩，与健康同行，用青春将它填成绚丽的色彩，让每一个生命都如花绽放。

3、多寻求心理帮助。求助是一种能力，让我们都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。在心灵陷于困顿时，请不要独自挣扎，勇敢地敞开心扉，主动寻求心理帮助，扫去心间阴霾，拥有晴明心空。

让我们一起畅享5.25心灵之旅，让绚烂的`青春，给我们带来美好希望！让我们一起畅享5.25心灵之旅，让放飞的心灵，给我们带来无穷喜悦！让我们一起畅享5.25心灵之旅，

让七彩的生活，给我们带来无限精彩！畅享5.25心灵之旅，携手健康同行！从心开始，从心出发！

倡议人：

时间：X年__月__日