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儿童食谱:幼儿园食谱营养分析

师小果 分享 时间: 加入收藏 我要投稿 点赞

早点:法式软面包 果珍

法式面包具有较高的食疗营养价值。

早餐:鸡蛋羹 花卷

鸡蛋含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,润肺利咽,具有清热解毒作用。

中餐:臊子面

面条细长,筋韧爽口,营养丰富、老幼皆宜的美味佳肴。

午点:山楂

山楂的营养价值丰富,几乎含有水果的所有营养成分,特别是有机酸和维生素c的含量较高

晚餐:饺子

它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理。

肉中富含优质蛋白质,蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。

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